一般人通常一生中最少要花多少時間在工作上？

答案是：如果每天工作8小時x一年250個工作天X40年=80,000小時！

工作佔據我們生活中很大一部分的時間，如果這段時間是快樂、有意義、有成就感，對我們的整體幸福有很大的影響，難怪很多人會說「做自己喜歡的工作最幸福」。

但要怎麼知道什麼工作會讓我覺得快樂？事實上，在沒有嘗試前，大部分的人都很難清楚的知道自己喜歡什麼、想要什麼。如果「跟隨你的熱情」、「聽從你內心的聲音」對你來說都太抽象了，那麼最適合你的方式就是從「探索」開始。

如果你是學生，現在正是探索的好時機，如果你已經開始工作，越早找到自己想要做什麼越有發揮的空間。探索的方式有很多種，例如參加各種不同的課程、社團、課外活動、打工、實習、工作、認識新朋友、體驗新文化等。
 

第1站：了解自己

透過探索的經驗，收集關於「自己」的資訊：

拿出一張紙，寫下你「喜歡」和「擅長」的事情，越具體越好！

例如​: 我喜歡有挑戰的工作... 這樣寫可能不夠具體喔。

• （具體一點）我喜歡可以讓我學習成長、有挑戰性的工作內容。
   
• （再具體一點）我喜歡工作內容不要一成不變、我可以從每天工作學到新知識或技能或累積經驗的工作，雖然會比較辛苦，但累積的經驗與技能應該會幫助我未來找到更好的工作！
   
• 抽絲剝繭，你就會更理解你自己！
   

​第2站：職業探索

開始搜尋並列出一些符合你興趣與優勢的工作或職業，收集資訊時，想像自己進入這個職業的情況 :

• 這個職業是否符合我的興趣與期望？

• 它是否有使用到我的才能？

• 它是否與我想要的生活符合？

• 它是否能負擔我期望的生活方式？想像進入某個職業後3年、5年、10年後你會在哪裡？達成什麼目標？例如：

  • 3年後成為一個有知名度旅遊美食記者
  • 5年後開一家料理教室
  • 10年後成為餐廳品牌顧問
     
• 這個職業目前和未來的市場需求？例如：
   
  • 2030年的熱門工作可能和現在大不同，像是太空導遊、虛擬律師或老師、都市農夫等，而研究也預測許多工作將會在2030年時消失，例如郵差、旅行社、翻譯等
     

第3站：現況檢測

• 你感興趣的職業需要具備什麼能力？
• 哪些是你已經擅長的？
• 哪些還需要提升？
• 你願意花時間或金錢去學習這些還不足的能力嗎？

真實的面對你的現況和選擇，思考要如何進入你感興趣的職業、你是否會面臨哪些困難(例如來自家庭或財務)，有什麼解決的方法？如果你還無法決定，回到上一站，繼續探索和收集資料。
 

第4站：開始行動

經過前幾站的評估和研究，你對適合自己的職業已有的更清楚的想法，縮小你的選擇，開始行動！ 

•  擬定一個短期想完成的目標，例如找到跟興趣或職涯藍圖相關的打工機會
   
• 訂定職涯藍圖的長期目標，鼓勵自己朝夢想前進
   
•  提升能力（繼續念研究所？考證照？從工作中累積經驗？）
   
• 想辦法認識目前或曾在你感興趣職業工作的人
   
• 準備履歷，搜尋有哪些公司或產業有提供相關職業
   
• 準備面試

延伸內容 : 職涯探索地圖

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